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[Entrées - les soupes et potages (5)]

VELOUTÉ DE CAROTTES
SOUPE GLACÉE À LA TOMATE
SOUPE GLACÉE DE COURGETTES
SOUPE MEXICAINE À LA TOMATE
SOUPE PROVENÇALE AU PISTOU
SOUPE MONTAGNARDE AU CÉLERI-RAVE
VELOUTÉ À LA LIVÈCHE
SOUPE RUSTIQUE DE POMMES DE TERRE
TOURIN PÉRIGOURDIN
VELOUTÉ DE LÉGUMES


VELOUTÉ DE CAROTTES

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 25 min


Ingrédients :


carottes : 500 g
oignon : 1
huile : 2 c. à soupe
sucre : 2 pincées
crème fraîche : 1 dl
piments de Cayenne : 2 pincées
sel, poivre

Préparation :

Épluchez les carottes et râpez-les en utilisant la grille fine d'un robot de cuisine.
Pelez et hachez finement l'oignon.
Faites chauffer l'huile dans une casserole et faites-y cuire l'oignon quelques minutes sans lui laisser prendre couleur.
Ajoutez les carottes et remettez à cuire 5 minutes en mélangeant.
Versez 3/4 de litre d'eau dans la casserole, couvrez et laissez cuire 15 minutes.
Mettez la soupe dans un saladier à bords hauts et mixez à l'aide d'un mixeur plongeant afin de réduire la préparation en velouté.
Remettez le velouté dans la casserole, ajoutez le sucre, le piment de cayenne, du sel, du poivre et laissez bouillir 2 minutes avant d'ajouter la crème.
Au bout des 2 minutes, ajoutez la crème et mélangez bien.
Servez le velouté dans des assiettes creuses individuelles.



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SOUPE GLACÉE À LA TOMATE

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 30 min
Temps de cuisson : 10 min


Ingrédients :

tomate : 1 kg
oignon : 1
ail : 3 gousses
huile d'olive : 5 c. à soupe
persil : 3 branches
basilic : 1 branche
sariette : 1 brin
thym : 1 brin
pains de seigle : 3 tranches
sel fin, poivre noir du moulin

Préparation :

Lavez les tomates, coupez-les en quatre et épépinez-les. Pelez l’oignon et taillez-le en quatre. Pelez les gousses d’ail.
Réduisez les tomates en une fine purée, avec le persil, le basilic, l’oignon et 1 gousse d’ail. Émiettez le thym et la sarriette. Incorporez-les à la purée de tomates. Ajoutez-y 2 cuillerées à soupe d’huile. Salez et poivrez. Versez la soupe dans une soupière et réservez-la au réfrigérateur.
Hachez les gousses d’ail restantes. Découpez les tranches de pain en dés. Faites-les frire dans le reste d’huile. Ajoutez-y l’ail haché et laissez revenir pendant quelques minutes.
Au moment de servir, déposez les croûtons sur la soupe.
A défaut de mixer, vous pouvez peler les tomates, les épépiner et les couper en dés, avant d’en écraser la pulpe à la fourchette et d’y incorporer l'oignon, l’ail et les herbés ciselés.

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SOUPE GLACÉE DE COURGETTES

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 35 min
Temps de repos : 2 h


Ingrédients :

courgette : 1 kg
poireaux : 2 blancs
beurre : 30 g
bouillon de volaille : 1 cube
crème fraîche liquide : 20 cl
eau chaude : 1 l
noix de muscade : 1 pincée
sel, poivre du moulin

Préparation :

Lavez les courgettes, retirez les extrémités et coupez-les en rondelles.
Lavez et émincez les blancs de poireaux.
Dans une casserole, faites fondre les courgettes et les poireaux doucement dans le beurre. Ajoutez une pointe de noix de muscade.
Pendant ce temps délayez le cube de bouillon dans un 1 litre d'eau chaude.
Dés que les légumes deviennent fondants, mouillez avec le bouillon de volaille et mettez à ébullition. Dès le début de l'ébullition laissez cuire 25 min.
Puis laissez refroidir. Au dessus d'un grand saladier, filtrez la soupe, récupérez les légumes et réservez le bouillon de volaille. Mixez les légumes et mettez la crème de courgettes dans un autre saladier.
Mettez le bouillon de volaille et la crème de courgette séparément au réfrigérateur 2 heures au minimum.
Au moment de servir, vérifiez la consistance de la crème de courgette et ajoutez un peu de bouillon afin d'obtenir un velouté.
Versez dans les bols de service et dessinez des cercles avec la crème fraîche en décoration.
Décorez d'une feuille de menthe ou de cerfeuil et d'un tour de moulin à poivre.


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SOUPE MEXICAINE À LA TOMATE

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 10 min
Temps de repos : 3 h


Ingrédients :

tomates : 4 grosses
échalotes : 4
céleri : 2 branches
coriandre hachée : 2 c. à soupe
piment de Cayenne : 1 belle
vinaigre de vin rouge : 2 c. à soupe
sel, poivre

Préparation :

Portez à ébullition une casserole d'eau et plongez-y les tomates 1 à 2 min. Pelez-les, épépinez-les et coupez-les en dès.
Lavez et détaillez le céleri en petits dès très fins.
Dans un bol, mélangez les tomates, les échalotes, le céleri, la coriandre, le piment et le vinaigre de vin rouge.
Assaisonnez, couvrez et laissez macérer au réfrigérateur pendant au moins 3 heures.
Servez très frais.


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SOUPE PROVENÇALE AU PISTOU

Pour 6 personnes
Temps de préparation : 40 min
Temps de cuisson : 30 min


Ingrédients :

tomates : 500 g
oignons : 3
haricots verts : 500 g
pommes de terre : 250 g
haricot blanc frais : 125 g
huile d'olive : 2 c. à soupe
bouillon de volaille
sariette : 2 branches

Pour le pistou :

ail : 3 gousses
huile d'olive : 3 c. à soupe
concentré de tomate : 1 c. à soupe
parmesan râpé : 1 c. à soupe
basilic : 2 branches
chapelure : 1 c. à soupe
sel fin, poivre blanc du moulin

Préparation :

Pelez les oignons et ciselez les. Pelez les tomates et taillez les en morceaux. Effilez les haricots verts, lavez-les et coupez-les en deux. Épluchez les pommes de terre, lavez-les et débitez-les en des. Rincez les haricots blancs.
Faites fondre les oignons dans deux cuillerées a soupe d'huile. Ajoutez les tomates et mélangez bien. Mouillez avec le bouillon de volaille chaud. Ajoutez les haricots blancs et la sarriette. Laissez cuire, a couvert, sur feu moyen pendant 10 minutes.
Ajoutez a la préparation les haricots verts et les pommes de terre. Prolongez la cuisson pendant 20 minutes.
Préparez le pistou : effeuillez le basilic et ciselez-le. Pelez les gousses d'ail et écrasez-les.
Mélangez les gousses d'ail, le basilic, le concentre de tomates, le parmesan et la chapelure. Ajoutez l'huile d'olive, en filet, sans cesser de remuer.
Retirez la sarriette de la soupe. Salez et poivrez celle-ci. Servez aussitôt, avec le pistou présenté a part.

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SOUPE MONTAGNARDE AU CÉLERI-RAVE

Pour 6 personnes
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 55 min


Ingrédients :

céleri-rave : 1
poireaux : 4
navets : 3
pommes de terre : 2
beurre : 100 g
sel, poivre : 1 pincée
lait : 2 dl
gruyère (ou comté) : 300 g


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VELOUTÉ À LA LIVÈCHE

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 50 min
Temps de repos : 1 h


Ingrédients :

pommes de terre : 250 g
oignon (gros) : 1
beurre : 30 g
bouillon de poulet : 1 l
crème fraîche épaisse : 20 cl
feuilles de livèche : 4 c. à soupe
sel, poivre

Préparation :

Hachez finement l’oignon et les feuilles de livèche. Epluchez les pommes de terre, puis coupez-les en dés.
Dans une casserole à fond épais, faites fondre le beurre, puis faites-y revenir légèrement l’oignon. Avant qu’il ne blondisse, ajoutez la livèche. Remuez jusqu’à temps qu’elle soit ramolli.
Ajoutez alors les pommes de terre, puis versez le bouillon de poulet. Salez et poivrez. Faites cuire pendant 25 min, passez au mixer et remettez dans la casserole.
Ajoutez la crème fraîche et mélangez le tout. Rectifiez l’assaisonnement, puis chauffez jusqu’à ce que le velouté frémisse.
Servez de suite ou froide après l’avoir laissé 1 heure au réfrigérateur.

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SOUPE RUSTIQUE DE POMMES DE TERRE

Pour 6 personnes
Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 30 min


Ingrédients :

pommes de terre : 6
céleri : 3 branches
oignons : 2
thym : 2 branches
laurier : 2 feuilles
bouillon de volaille : 15 l
graine de coriandre : 1 c. à soupe
sel, poivre

Préparation :

Pelez les pommes de terre et découpez-les en cubes.
Lavez les branches de céleri et découpez-les en tronçons.
Pelez les oignons et découpez-les en 4.
Faites chauffer le bouillon de volaille dans une cocotte.
Rectifiez l'assaisonnement en sel et poivre. Ajoutez les légumes, les branches de thym, les feuilles de laurier et les graines de coriandre.
Couvrez et laissez mijoter doucement pendant 30 min.
Servez chaud dans la cocotte de cuisson.


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TOURIN PÉRIGOURDIN

Pour 4 à 6 personne
Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 1 h 35 min


Ingrédients :


pains de campagne : 6 tranches
gruyère râpé : 60 g
tomates : 3
oignons : 200 g
ail : 2 gousses
graisse : 1 c. à café
beurre : 5 g
jaunes d'oeufs : 2
farine : 1 c. à soupe
bouillon de volaille : 1 l
sel fin, poivre blanc du moulin

Préparation :

Pelez les oignons et émincez-les finement. Pelez les gousses d’ail et écrasez-les. Pelez les tomates, épépinez-les et taillez-en la pulpe en dés. Faites fondre les oignons dans la graisse d’oie, saupoudrez-les ensuite de farine. Ajoutez-y l’ail. Mouillez avec un peu d’eau bouillante. Versez la préparation dans un faitout. Ajoutez-y les tomates et le bouillon de volaille. Salez et poivrez. Faites cuire, sur feu moyen, pendant 1 h. Préchauffez le four à 250°C (th. 8/9). Beurrez les tranches de pain, puis faites-les dorer au four. Parsemez-les de gruyère râpé et remettez-les au four pendant quelques min. Déposez les tranches de pain dans une soupière. Battez les jaunes d’oeufs et incorporez-les au potage, que vous versez dans la soupière. Réduisez la température du four et enfournez la soupière pendant quelques min pour faire gratiner le tourin. Servez aussitôt.

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VELOUTÉ DE LÉGUMES

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 30 min


Ingrédients :

poireaux : 4 gros
céleri-rave : 1 boule
carottes : 6
chou fleur : 1
beurre : 100 g
crème fraîche épaisse : 125 g
persil haché : 4 c. à soupe

Préparation :

Laver les poireaux et les couper en rondelles et les faire étuver doucement dans le beurre.
Ajouter le céleri en petits morceaux et les carottes en rondelles.
Mouillez avec 2 litres d'eau bouillante.
Ajouter le choux fleur en bouquets et laisser cuire à feu très doux environ 30 minutes.
Lorsque tout est cuit, passer à la passoire fine ; saler et poivrer.
Au moment de servir, verser la crème dans la soupière avec le persil haché.
Fouetter avec le potage bouillant et servir.
Ce potage très parfumé sera naturellement épais.

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Daniel Frugier
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