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[Entrées - les salades - (3)]

SALADE CHINOISE AUX CREVETTES À L'ANANAS
SALADE COMME À MOSCOU
SALADE AUX HUITRES
SALADE AUX NOIX DE ST JACQUES ET FENOUIL
SALADE COMPOSÉE AU CRABE
SALADE AUX PAMPLEMOUSSES ROSES
SALADE CÉSAR
SALADE CAESAR AUX ENDIVES
SALADE COMPOSÉE AU THON
SALADE CÉSAR 2


SALADE CHINOISE AUX CREVETTES À L'ANANAS

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 5 min


Ingrédients :

ananas frais : 1
crevettes roses (très grosses, cuites) : 12
pousses de soja : 300 g
nouilles de riz : 200 g
pamplemousse rose : 1

Pour la sauce :

gingembre : 20 g
coriandre ((ou de menthe)) : 10 brins
ail : 1 gousse
huile d'arachide : 2 c. à soupe
huile de sésame : 1 c. à soupe
sauce soja : 1 c. à soupe
jus de citron vert : 2 c. à soupe
sel

Préparation :

Plongez les pousses de soja 1 min dans de l’eau bouillante, égouttez-les, passez-les sous l’eau froide, versez dans un saladier de service.
Faites cuire les nouilles 3 min dans de l’eau bouillante salée, égouttez-les. Passez-les sous l’eau fraîche jusqu’à ce qu’elles soient complètement froides.
Pelez le pamplemousse à vif, détachez les quartiers et mettez-les dans le saladier avec les nouilles.
Coupez l’ananas en tranches fines, pelez-les, détaillez-les en éventails et mettez-les dans le saladier. Décortiquez les crevettes et posez-les sur les fruits.
Preparez la sauce : pelez le gingembre, coupez-le en lamelles, puis en fins bâtonnets. Pressez l’ail au-dessus du bol. Versez les huiles, le jus de citron, la sauce soja, fouettez et ajoutez le gingem bre.
Versez la sauce dans le saladier, mélangez, parsemez de coriandre ciselée et servez.


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SALADE COMME À MOSCOU

Pour 8 personnes
Temps de préparation : 15 min


Ingrédients :

choucroute cuite : 400 g
harengs marinés à l'huile : 200 g
cornichons malossol : 8
radis noir : 1
aneth : 1 bouquet
crème fraîche épaisse : 15 cl
citron : 1
sel, poivre

Préparation :

Lavez la choucroute à l'eau froide. Egouttez-la et pressez-la entre la paume des mains pour en extraire l'eau.
Battez la crème fraîche dans un grand bol avec le jus de citron. Assaisonnez de sel et de poivre puis ajoutez la moitié du bouquet d'aneth finement haché. Réservez au frais.
Pelez le radis noir et coupez-le en trois tronçons. Prélevez-en de longs copeaux. avec le couteau économe. Mettez-les dans l'eau froide 10 mn puis égouttez-les.
Détaillez les filets de harengs en morceaux. et les cornichons malossols en rondelles.
Rassemblez tous ces ingrédients dans un saladier avec la choucroute et mélangez. Tenez au frais.
Au dernier moment, arrosez la choucroute de crème à l'aneth et saupoudrez de pluches d'aneth réservées.

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SALADE AUX HUITRES

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 30 min
Temps de cuisson : 10 min


Ingrédients :

betterave cuite : 1
huîtres : 24
mâches : 250 g
échalotes : 2
ciboules : 2
oignons rouges : 2
asperges vertes : 1 botte
oeufs de saumon : 50 g
huile d'arachide : 1 c. à soupe
huile de noisette : 1 c. à soupe
vinaigre de Xérès : 1 c. à soupe
sel, poivre

Préparation :

Nettoyer et peler les asperges et les faire cuire dans une casserole d'eau bouillante, pendant 10 minutes.
Ouvrir les huîtres, récupérer le jus et le filtrer puis détacher la chair.
Dans une petite casserole, porter à ébullition ce jus d'huître, y faire pocher les huître 2 minutes puis les égoutter.
Peler la betterave et les oignons, les couper en 4 puis en tranches fines.
Peler les échalotes et les hacher grossièrement.
Dans un bol, faire fondre un peu de sel dans le vinaigre, incorporer les huiles et le poivre en fouettant à la fourchette.
Nettoyer, laver et essorer la mâche.
Sur 4 assiettes de service, disposer un lit de mâche recouvert de rondelles d'oignons, de tranches de betterave, de tronçons d'asperge et des huîtres.
Verser un fil et de vinaigre.
Décorer d'œufs de saumon et de ciboulette ciselée.
Servir aussitôt.

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SALADE AUX NOIX DE ST JACQUES ET FENOUIL

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 2 min


Ingrédients :

saint-Jacques : 16 noix
fenouil : 2 bulbes
salades (salades mélangées : batavia, mâche, feuille de chêne) : 200 g
aneth (ciselée) : 2 c. à soupe
vinaigre balsamique : 1 c. à soupe
huile d'olive : 3 c. à soupe
sel marin
poivre du moulin

Préparation :

Parez le fenouil, émincez-le finement.
Lavez et essorez la salade.
Faites chauffer 1 cuil. à soupe de sel dans une poêle antiadhésive, déposez les noix de Saint-Jacques dessus et faites cuire 1 mn de chaque côté.
Dans un saladier, préparez une vinaigrette avec l'huile d'olive, le vinaigre balsamique , le sel de mer et du poivre du moulin.
Ajoutez le fenouil et les plus belles feuilles de salade.
Mélangez et répartissez sur les assiettes.
Ajoutez les noix de Saint-Jaques et décorez d'aneth.

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SALADE COMPOSÉE AU CRABE

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 10 min


Ingrédients :

crabes : 4
coquilles Saint-Jacques : 4
olives noires : 12
pousses de soja : 120 g
lentilles roses : 200 g
petit pois : 1 boîte
salades vertes : 4 feuilles
aneth : 4 brins
piments : 4
citron vert : 1

Préparation :

Faites cuire les crabes au court-bouillon pendant 8 minutes.
Egouttez-le et laissez-le refroidir.
Faites cuire les lentilles à l’eau froide.
Faites chauffer les petits pois.
Placez les feuilles de salade sur les assiettes.
Décoquillez les coquilles Saint-Jacques et posez-les sur la salade.
Ajoutez le crabe et les lentilles et les petits pois égouttés, les pousses de soja, les olives, les piments, les rondelles de citron et les brins d’aneth.
Ajoutez les crabes et servez.

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SALADE AUX PAMPLEMOUSSES ROSES

Pour 6 personnes
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 10 min


Ingrédients :

haricots verts : 100 g
pois gourmands : 100 g
petits pois : 50 g
vinaigre de vin : 2 c. à soupe
huile d'olive : 1 dl
échalote : 1
pamplemousses roses : 2
salade frisée : 1 coeur
sel, poivre

Préparation :

Faites cuire les haricots verts et les pois gourmands 10 min à grande eau bouillante salée; à mi-cuisson, ajoutez les pois; égouttez, plongez dans l'eau glacée pour conserver la couleur verte.
Épluchez les pamplemousses à vif, c'est à dire en enlevant en même temps la peau colorée et la peau blanche; au dessus d'une assiette pour récupérer le jus; séparez la chair de chaque tranche, en glissant la lame d'un couteau le long de chaque membrane.
Émulsionnez le vinaigre, l'huile, sel, poivre et une partie du jus des pamplemousses, ajoutez l'échalote hachée.
Assaisonnez la salade frisée de la moitié de la vinaigrette, et mélangez le reste aux légumes verts.
Dressez salade et légumes verts sur les assiettes, décorez de tranches de pamplemousses.

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SALADE CÉSAR

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 15 min


Ingrédients :

pain de mie : 4 tranches
beurre : 25 g
persil haché : 2 c. à soupe
vinaigrettes : 25 cl
salade romaine : 1
ail : 2 gousses
parmesan râpé : 125 g

Préparation :

Préchauffer le four à 180°C.
Sur une planche de travail, couper les tranches de pain de mie en petits morceaux, les déposer sur une plaque et les faire griller au four 10 mn environ.
Pelez et hachez les gousses d'ail.
Dans une grande poêle, faire fondre le beurre, incorporer les morceaux de pain de mie et faire sauter 2 à 3 mn. Ajouter l'ail et le persil hachés. Poursuivre la cuisson 1 mn en mélangeant régulièrement. Réserver.
Dans un grand bol, mélanger la romaine, la vinaigrette, les morceaux de pain et le fromage. Servir dans des grands bols.

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SALADE CAESAR AUX ENDIVES

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 10 min


Ingrédients :

endives : 8
maïs : 1 bocal
blancs de poulet : 3
pain de mie : 5 tranches
tomates : 2
huile
sel, poivre

Pour la sauce Caesar :

ail : 1 gousse
oeuf : 1
jus de citron : 2 c. à soupe
moutarde de Dijon : 5 c. à café
huile d'olive : 180 ml
parmesan : 30 g

Préparation :

Epluchez et émincez l'ail grossièrement.
Préparez la sauce dans un mixer en mettant l'ail, l'oeuf cru, le jus de citron la moutarde et le pramesan. Mixez le tout, ajoutez l'huile puis mixez à nouveau. Réservez au frais. Cette sauce ne doit pas être préparée plus d'une heure à l'avance.
Otez la croûte du pain de mie, puis coupez les tranches en petit carrés. mettez un epu d'huile dans une poêle et faites-y frire les carrés de pain. Placez-les sur du papier absorbant.
Coupez les blancs de poulet en petits morceaux de la taille d'une bouchée et faites-les cuire à la poêle dans un peu d'huile d'olive. Réservez et laissez refroidir.
Coupez les endives en lamelles et les tomates en petits cubes. Versez dans un saladier, ajoutez les petits maïs, les croûtons e t le poulet. Versez la sauce Caesar, salez, poivrez et mélangez.
Servez aussitôt.

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SALADE COMPOSÉE AU THON

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 15 min


Ingrédients :

thon : 1 boîte
riz : 120 g
laitue : 1
grain de maïs : 1 boîte
tomates : 2
mayonnaise : 3 c. à soupe
olives noires : 20
jus de citron : 1
tabasco : 1 c. à café
sel, poivre

Préparation :

Nettoyer la salade. Rouler les feuilles sur elles-mêmes et les découper en fines lanières. Réserver.
Découper les tomates épépinées en petits cubes. Egoutter et émietter le thon.
Egoutter le maïs.
Dans un saladier, mélanger la mayonnaise avec le jus de citron, le tabasco, le sel et le poivre. Ajouter le riz cuit. Mélanger.
Ajouter les olives noires, les dés de tomates, le thon et le maïs. Mélanger. Ajouter les lanières de salade.
Servir frais.

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SALADE CÉSAR 2

Pour 6 personnes
Temps de préparation : 10 min


Ingrédients :

salades romaines : 2
filets d'anchois : 12
parmesan : 50 g
pain de mie (grillés) : 6 tranches

Pour la sauce:

jaune d'oeuf : 1
ail : 2 gousses
jus de citron : 1
huile d'olive : 4 c. à soupe
sel, poivre

Préparation :

Détachez les feuilles de salade, jetez les plus foncées, lavez-les et essorez-les. Coupez les filets d'anchois en deux. A l'aide d'un couteau économe, formez des lamelles dans le parmesan.
Préparez la sauce : hachez les gousses d'ail, mettez-les dans un bol avec le jaune d'œuf, du sel, du poivre, le jus du citron et fouettez au batteur électrique tout en versant l'huile d'olive en mince filet comme pour une mayonnaise. Arrêtez dès que la sauce est homogène.
Répartissez la salade dans un saladier, ajoutez les anchois, la sauce, les lamelles de parmesan et les tranches de pain de mie grillées.


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Daniel Frugier
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